Ein so wichtiges Element meiner Yogastunden ist für mich die Meditation. Zu Entspannen, die Gedanken beruhigen, im Jetzt ankommen und...

Hallo ihr Lieben, ich freue mich so dermaßen......... In den letzten Wochen habe ich schon sooft eine Strand Fahne ( beach flag) kreiert...

Da bin ich in Südfrankreich auf einem Berg und schaue mir eine alte Burg an .Plötzlich knicke ich mit dem Fuß um und liege am Boden....